Live Classes Time Table

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Japan Time QLD Time Sun Mon Tue Wed Thur Fri Sat
6:30 7.30
11:00 (12:00) 11.00
19:30 20.30

Morning Logical Hop 30mins

朝のロジカルホップクラスはトランポリンを使用せず自由に動きます。有酸素運動でたっぷり酸素を取り込んで日中の時間に脂肪を燃焼させましょう。
お水、バスタオル、運動靴をご用意ください。

Morning Logical Circuit 30mins

サーキット形式で有酸素運動と筋力UPをバランスよく取り入れます。日常生活で使われていない箇所を特に使います。

Workshop

第2火曜日:フェイシャルトーニング
普段使わない顔の筋肉をたっぷり動かして豊かな表情を作り、たるみ、シワを撃退します。トーニングセッションでは、こんな顔みたことないというような動かし方をご紹介。
1人だと5分のマッサージも長く感じますが、リズミカルな音楽と一緒にあっという間に出来上がり。

第3火曜日:クレイマスク
注目度の高いクレイマスクを使ってお顔のパックをします。使われているクレイマスクの原料は何かに少しクレイが混ざっているものではなくクレイそのものという贅沢品です。
オーストラリアならではの天然のリソースをたっぷり含んだ健康なクレイを使用しています。

その他
自分だけのオリジナルジム着の作り方講座、簡単レシピでヘルシーおつまみの作り方をご紹介します。

Update Video

新曲の振り付けや動き方の説明のビデオを毎週更新しています。

Logical Hop 45mins

ロジカルホップクラスはトランポリンを使って普段より大きく動けて、体のバランスを整えるのに最高です。面倒だと思っていた運動が楽しく感じます。

お水、バスタオル、運動靴をご用意ください。

Logical Circuit 45mins

サーキット形式で有酸素運動と筋力UPをバランスよく取り入れます。日常生活で使われていない箇所を特に使います。